Dieta cu miere

Mierea nu ridica nivelul zaharurilor in sange

Cand mancam miere, moleculele de zaharuri sunt absorbite in sange si ajung intai in ficat. Acolo, sunt extrase particulele de fructoza, transformate in glucoza si ascunse in depozitele de glicogen ale ficatului. Fructoza activeaza totodata mecanismele care atrag si mai multa glucoza in ficat. Asta inseamna ca depozitele de glicogen din ficat se umplu pana la refuz – mult mai eficient decat atunci cand mancam zaharurui obisnuite, motiv pentru care …

Mierea nu ridica nivelul zaharurilor in sange Citeste »

De ce va ajuta mierea sa ardeti grasimi in timpul noptii

,,Daca vreti sa slabiti, faptul ca un somn odihnitor noaptea foloseste grasimea corpului drept combustibil pentru a alimenta procesul de refacere este un avantaj incredibil si neexploatat. Dar studiile (care dateaza inca din anii 1950) confirma ca acest process nu se va desfasura eficient decat daca stocurile de glicogen din ficat sunt pline pana la refuz inainte de a merge la culcare. Motivul? Depozitele de glicogen reprezinta o rezerva de …

De ce va ajuta mierea sa ardeti grasimi in timpul noptii Citeste »

0
Scroll to Top